Der Einfluss unseres Lebensumfelds: Wie kann es Sie von einem aktiven Leben isolieren, das Sie für Ihr Glück brauchen?

Ich hatte nicht vor, die Stadt zu verlassen.

Ich träumte nicht von ruhigen Straßen, leeren Feldern oder der Stille, die nach Sonnenuntergang in den Ohren rauscht.

 

Aber das Leben hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht.

Mein Mann und ich zogen aus der geschäftigen Stadt in einen kleinen, abgelegenen Ort, der nichts mit dem Rhythmus unseres alten Lebens zu tun hatte. Der Grund? Seine Familie brauchte uns. Und wenn die Familie ruft, geht man.

 

Ich habe nicht gemerkt, dass ich, während ich für andere da war, langsam mich selbst verlor.

 

 

Die Umgebung, die mich gefangen hielt

 

Unser neues „Zuhause” glich eher einem Gefängnis. Keine Cafés, keine engen Freunde in der Nähe, keine Möglichkeit für spontane Pläne. Der nächste Lebensmittelladen war mehrere Autominuten entfernt. Die Tage zogen sich hin. Die Nächte schienen endlos. Hinter unseren Fenstern spielte sich kein Theater des Lebens ab – nur Stille.

Und für jemanden wie mich, der seine Energie aus Menschen, Farben, Straßenlaternen, Musik aus Bars und chaotischen Gesprächen in überfüllten Räumen schöpfte, war das nicht nur eine Veränderung. Es war wie eine Abkopplung.

 

Ich hörte auf, mich schön anzuziehen. Ich ging nicht mehr spazieren. Ich kümmerte mich nicht mehr darum, welcher Tag der Woche war. Das Einzige, was garantiert auf meiner Liste stand, waren regelmäßige Streitereien mit meinem Mann, die Erledigung alltäglicher Aufgaben und stressige Situationen, die uns sichtbare Falten und Schmerzen nicht nur im Gesicht bereiteten.

Und das Schlimmste? Ich wollte mich nicht mehr bewegen – weder körperlich, emotional noch mental.

 

Was mich früher mit Leben erfüllt hatte – aktiv zu sein – erschien mir hier sinnlos.

 

 

Wenn Ruhe zu Untätigkeit wird

 

Die Leute reden oft davon, wie ruhig das Leben auf dem Land sein kann. Und das kann es auch sein. Aber niemand spricht davon, wie dieselbe Ruhe einen langsam ersticken kann, wenn sie keine Wahl, sondern eine Notwendigkeit ist.

Ich fühlte mich, als würde ich das Leben eines anderen leben. Ich tat das Richtige – ich war für meine Familie da, unterstützte meinen Mann, kümmerte mich um den Haushalt. Aber innerlich zerbrach ich.

 

Ich war nicht traurig wie in einer dramatischen Filmszene. Ich wurde nur langsam unsichtbar für mich selbst.

Das kann Isolation bewirken – sie schreit nicht immer laut. Manchmal entfernt sie nur still und leise Ihre Verbindung zur Welt und damit auch Ihre Verbindung zu Ihrer eigenen Vitalität oder Identität.

 

 

Auf der Suche nach einem Weg zurück – auch wenn ich feststeckte

 

Hier ist die Wahrheit, die niemand zugeben will: Wenn Ihr Umfeld Sie nicht unterstützt, müssen Sie doppelt so hart arbeiten, um Sie selbst zu bleiben.

Mir wurde klar, dass ich nicht warten konnte, bis der Umzug und der Verkauf des Hauses abgeschlossen waren oder bis die Energie der Stadt auf wundersame Weise zurückkehrte. Ich musste mir selbst einen Funken entfachen, sonst riskierte ich, für immer zu erlöschen.

Also fing ich klein an. So klein, dass es fast lächerlich war.

 

Fast jeden Morgen ging ich mit meinem Hund spazieren. Dieselbe Strecke, dieselben Bäume – aber ich kam an die frische Luft und tat etwas für mein Haustier, das nicht viel brauchte, um glücklich zu sein.

Ich begann wieder, mich zu dehnen, auch wenn es nur mechanische Bewegungen am Schreibtisch und beim Aufstehen am Morgen waren.

Ich schrieb ein spezielles Dankbarkeitstagebuch – nicht, um poetisch zu sein, sondern um mir selbst sagen zu können: „Ich fühle mich schlecht” oder „Heute war ein schwerer Tag” oder „Dieser Tag war irgendwie besser”.

 

Ich schloss mich einer Online-Community an, nur um Stimmen zu hören, die weder mir noch meinem Mann gehörten.

Ich stellte mir die Regel auf, jeden Tag eine Sache zu tun, die in mir wieder das natürliche Leben weckte.

Langsam lichtete sich der Nebel.

 

 

Lektion aus einem übermäßig stillen Ort

 

Wenn ich zurückblicke, wird mir klar, dass dieser Ort – auch wenn er mir wie eine persönliche Verbannung vorkam – auch ein Ort war, an dem ich eine tiefere Seite von mir selbst kennengelernt habe. Nicht die energiegeladene Stadtversion. Nicht die gesellige. Sondern die, die in der Stille sitzen und trotzdem einen Sinn finden kann. Die, die kein lautes Leben braucht, um sich lebendig zu fühlen.

 

Ein paar Lektionen, die ich fürs Leben gelernt habe:

1. Die Umgebung ist wichtig, aber wichtiger ist die Denkweise. Man kann nicht immer beeinflussen, wo man lebt, aber man kann entscheiden, wie man dort existiert.
   
   
2. Bewegung ist Medizin. Man braucht kein Fitnessstudio oder einen Sportclub – nur seinen Körper und den Willen, nicht aufzugeben.
   
   
3. Dankbarkeit ist nicht erzwungen – sie ist etwas, das man findet. An manchen Tagen war ich einfach nur dankbar für eine lange heiße Dusche oder eine Tasse guten Tee mit einem Buch, das ich gerade las. Aber auch das gab mir Kraft.
   
   
4. Unbehagen ist ein Lehrer. Ich habe gelernt, was ich am meisten schätze: Beziehungen, Kreativität, Gemeinschaft. Und ich werde das nie wieder als selbstverständlich ansehen.
   
   
5. Studium der Energieebenen in Form eines Kurses. Es war für mich ein großer Segen, das Zertifikat zu erhalten, das mir geholfen hat, den inneren Sturm und die Verwirrung zu heilen, die nach und nach aus meinem Kopf verschwanden.

 

 

Wenn Sie auch dort sind...

 

Wenn Sie diesen Artikel lesen und sich an einem Ort befinden – physisch oder emotional –, an dem Sie sich vom Leben, das Sie leben wollen, abgeschnitten fühlen, dann verstehe ich Sie.

Ich weiß, wie es ist, wenn man seinen Elan verliert. Wenn man das Gefühl hat, stehen geblieben zu sein, während die Welt um einen herum ohne einen weitergeht.

Aber ich sage Ihnen eins: Das bleibt nicht so. Auch in der Stille keimen die Samen der Veränderung. Auch wenn Sie es nicht sehen, werden Sie stärker, weiser und bewusster.

Warten Sie nicht darauf, dass Ihre Umgebung Ihnen die Erlaubnis zum Leben gibt.

 

Schaffen Sie sich Ihren eigenen Rhythmus. Finden Sie kleine Freuden, die Sie über Wasser halten. Vertrauen Sie dem Prozess.

Und wenn endlich die Zeit gekommen ist, zu dem Leben zurückzukehren, das ihr vermisst habt, werdet ihr mit einem Herzen voller Dankbarkeit und mit Augen, die anders sehen, wieder auftauchen.

Nicht nur, weil ihr es geschafft habt. Sondern weil ihr gelernt habt, überall, wo ihr gepflanzt wurdet, zu wachsen.

 

Dieses ruhige Kapitel meines Lebens hat mich verändert. Nicht aus eigener Entscheidung, aber zum Besseren.