
Warum kümmert sich niemand um Sie und was kann man dagegen tun? Inmitten der Stille eine echte Verbindung finden
Wir alle kennen diesen beängstigenden Moment, in dem die Welt gleichgültig gegenüber unserer Existenz zu sein scheint.
In einer Gesellschaft, die vernetzter denn je zu sein scheint, bleibt das paradoxe Gefühl, völlig allein zu sein, bestehen. Wenn Sie sich fragen, warum sich niemand für Sie zu interessieren scheint, können Sie sicher sein, dass Sie mit diesem Gefühl nicht allein sind.
In meinem Fall ist es ein großes Fragezeichen, denn ich fühle mich in der Gesellschaft anderer Menschen sehr wohl, ich bin in allen Lebensbereichen kommunikativ, und doch habe ich manchmal das Gefühl, dass alle meine Anwesenheit bewusst vermissen.
Es macht mich manchmal traurig, wenn ich feststelle, dass ich keinen einzigen treuen Freund habe, mit dem ich mich unterhalten kann, keine Gruppe, mit der ich meine Freizeit verbringen kann. Mein treuer und aufrichtiger Begleiter ist jedoch mein Mann, der mir in allem eine große Stütze und in meinen schwarzen Tagen eine Ablenkung ist, wofür ich sehr dankbar bin, denn einen so wunderbaren Menschen an meiner Seite zu haben, macht es sehr lohnend und einfacher.
Aber schließlich sollten wir alle unseren eigenen Rückzugsort haben, den wir von Zeit zu Zeit aufsuchen können, um uns mit den Geschichten anderer Menschen zu verbinden und die Last unserer täglichen Sorgen zu erleichtern.
Schließlich braucht auch ein Mann ab und zu ein Männergespräch, und Frauen haben natürlich auch gerne ihre eigene Art zu jammern.
Auch wenn ich in Workshops oder Yogakursen viel Zeit mit Menschen verbringe, vermisse ich manchmal eine geerdete Seele, zu der ich ehrlich und offen sein und der ich vertrauen kann.
Deshalb suchen die meisten von uns Trost und Unterstützung in der virtuellen Welt der sozialen Netzwerke, was in den meisten Fällen gar nicht stattfindet, was uns manchmal erschlägt und wir diese Option aufgeben.
In diesem persönlichen Artikel möchte ich die ungeschliffenen Emotionen hinter diesem Problem erkunden und einige Erkenntnisse darüber vermitteln, was Sie tun können, um die Isolation zu durchbrechen.
1. Soziales Medienecho
Im digitalen Zeitalter sind die sozialen Medien sowohl zu einem Rettungsanker als auch zu einer Quelle der Entfremdung geworden. Wir schütten unser Herz in Posts aus, in der Hoffnung auf Bestätigung, aber letztendlich wird uns mit Schweigen begegnet. Es ist ein einsamer Ort, an dem man durch die Feeds scrollt, die voll von den wichtigsten Rollen im Leben anderer sind, und sich fragt, warum unsere eigenen Kämpfe unbemerkt bleiben.
Wenn man zum Beispiel eine aufrichtige Reflexion über einen schwierigen Tag postet, erwartet man Unterstützung, aber die Reaktion ist minimal. Währenddessen erhalten die Fotos aus dem Urlaub viele Likes und Kommentare.
Was ist zu tun?
Treten Sie von den Zahlen zurück und konzentrieren Sie sich auf Qualität statt Quantität. Suchen Sie nach Verbindungen, die über oberflächliche Online-Interaktionen hinausgehen. Beteiligen Sie sich an sinnvollen Gesprächen und denken Sie daran, dass soziale Medien nur ein Aspekt der zwischenmenschlichen Beziehungen sind.
2. Der unsichtbare Kampf
Wir alle haben unsere Kämpfe, aber manchmal haben wir das Gefühl, dass unsere Kämpfe für die Menschen um uns herum unsichtbar sind. Die Last, die wir tragen, bleibt unbemerkt, und Hilferufe bleiben ungehört, was das Gefühl der Isolation noch verstärkt.
Wir alle kennen die gleiche Situation am Arbeitsplatz, wenn man eine schwierige Zeit durchmacht, aber wenn man seine Gefühle mitteilt, wird man mit einem abweisenden "Das wird schon besser" oder im schlimmsten Fall mit Schweigen bedacht.
Was ist zu tun?
Wenden Sie sich an Menschen, denen Sie vertrauen, und sprechen Sie Ihre Gefühle offen aus. Verletzlichkeit kann beängstigend sein, aber sie ist eine Brücke zu echter Verbundenheit. Wenn andere Ihr authentisches Ich sehen, werden sie eher mit echter Zuwendung reagieren.
3. Die Maske, die wir tragen
In einer Welt, die oft Stärke und Erfolg belohnt, tragen wir Masken, um unsere Verletzlichkeit zu verbergen. Wir fürchten, dass wir, wenn wir unser wahres Ich mit all seinen Schwächen offenbaren, zurückgewiesen werden. Das Ergebnis? Eine Fassade, die andere auf Distanz hält.
Die meiste Zeit präsentieren Sie eine geschliffene Version von sich selbst, weil Sie befürchten, dass es den anderen egal sein könnte, wenn sie Sie kennen.
Was ist zu tun?
Ziehen Sie die Schichten ab und lassen Sie Ihre Authentizität durchscheinen. Teilen Sie Ihre Unvollkommenheiten und Ängste mit. Wenn Sie Ihr wahres Ich annehmen, schaffen Sie Raum für andere, das Gleiche zu tun, und fördern so eine tiefere Verbindung.
4. Das Schweigen der uneingestandenen Kämpfe
Wir investieren Zeit und Energie in Beziehungen, ob privat oder beruflich, in der Erwartung, dass wir dem anderen einen Nutzen bringen. Wenn unsere Bemühungen unbemerkt bleiben oder nicht anerkannt werden, kann dies zu Gefühlen der Enttäuschung führen.
Die klassische Situation bei der Arbeit ist die, dass man ständig die Extrameile zurücklegt, seine Beiträge aber selten anerkannt oder gewürdigt werden.
Was ist zu tun?
Teilen Sie den Beteiligten Ihre Gefühle mit. Es ist möglich, dass sich andere der Auswirkungen Ihres Schweigens nicht bewusst sind. Indem Sie Ihre Bedürfnisse zum Ausdruck bringen, schaffen Sie die Möglichkeit für Verständnis und Verbindung.
Der Schmerz, sich nicht anerkannt zu fühlen, ist eine universelle menschliche Erfahrung, aber das muss nicht das Ende der Geschichte sein.
Nehmen Sie Ihre Verletzlichkeit an, suchen Sie nach echter Verbundenheit und denken Sie daran, dass Ihr Wert nicht von der Aufmerksamkeit oder deren Fehlen abhängt.
In den stillen Momenten, inmitten der Stille, haben Sie die Macht, neu zu definieren, was es bedeutet, gesehen und umsorgt zu werden.
Haben Sie manchmal die gleichen Gefühle? Wie gehen Sie damit um? Bevorzugen Sie die Gesellschaft und Unterstützung anderer Menschen, oder vertrauen Sie sich nur einzelnen Personen in den sozialen Medien an?
Ich freue mich auf Ihre Kommentare...