Leben Sie oder existieren Sie nur? Das Leben gibt uns 2 Möglichkeiten...
Haben Sie sich auch schon einmal so gefühlt, als ob Sie sich auf einem Laufband befinden, das auf den Modus „Leben“ eingestellt ist und Schritte von Ihnen wegnimmt, ohne wirkliche Fortschritte zu machen? (Und seien wir ehrlich, Sie verbrennen nicht einmal diese metaphorischen Kalorien?) Ich weiß, dass ich das habe.
In vielen unserer Leben - vor allem bei Frauen - kommt ein Punkt, an dem wir uns an einem Scheideweg befinden. Ob wir nun entscheiden, ob wir unsere Karriereträume verfolgen, ob wir uns entscheiden, unserer Beziehung zu vertrauen, oder ob wir einfach nur verzweifelt unsere negativen Gedanken loswerden wollen, wir müssen eine wichtige Entscheidung treffen: das Leben in vollen Zügen leben oder einfach nur existieren?
Leben vs. Existieren: Am Scheideweg
Existieren ist einfach.
Man wacht auf, geht durchs Leben, lässt sich von der Last der Erwartungen und der Angst vor dem Urteil niederdrücken und wiederholt das Ganze. Leben hingegen erfordert Herz. Es bedeutet, sich der Angst zu stellen, verletzlich zu sein und ja zum Wachstum zu sagen - auch wenn man sich müde und mit einem Milchkaffee in der Hand durch das Leben schleppt und sich fragt: „Warum habe ich mich darauf eingelassen?“
Tatsache: Michaelas Geschichte
Lassen Sie mich Ihnen von Michaela erzählen. Sie war das Paradebeispiel für „es gibt sie“. Sie wachte auf, ging zur Arbeit, fühlte sich erschöpft, bevor sie nach Hause kam, brach dann vor Netflix zusammen und fragte sich, warum sie sich leer fühlte. Und was war der traurigste Teil? Michaela hatte Träume - große Träume. Sie wollte ihr eigenes Unternehmen gründen, um anderen zu helfen, ihre Stimme zu finden. Aber die „Was wäre, wenn“- und „Ich bin nicht gut genug“-Gedanken, die auf ihren Schultern lasteten, nagten an ihr.
Eines Tages erreichte Michaela eine Sollbruchstelle. Eine liebe Freundin fragte sie - natürlich mit Wein in der Hand: „Mädchen, lebst du noch oder wartest du nur ab?“ Diese Frage erschütterte Michaela. Langsam, mit Entschlossenheit und ja, mit viel Schokolade, um ihre Angst zu besänftigen, begann sie, auf ihr Ziel hinzuarbeiten.
Einige Jahre später ist Michaela erfolgreich und führt ihr eigenes Unternehmen. Nicht jeder Tag ist voller Regenbögen und Einhörner, aber er fühlt sich lebendig an - er hat einen Sinn, eine Verbindung und ist authentisch.
Tipps, wie man vom Dasein zum Leben kommt (mit einer Prise Humor)...
1. Interessieren Sie sich für Ihr „WARUM“! Kennen Sie diese Fragen, die Sie quälen und bei denen Sie das Gefühl haben, dass Sie nur einen Schluck Kaffee trinken müssen, um zu weinen? Fragen Sie sich selbst: „Warum bin ich hier?“ Das ist eine großartige Frage. Und wenn Ihre erste Antwort lautet: „Weil ich vergessen habe, meinen Wecker zu stellen“, dann gehen Sie tiefer. Ihr „Warum“ ist Ihr Kompass. Vielleicht geht es um Ihre Kinder, um kreative Freiheit oder darum, die erste Frau in Ihrer Familie zu sein, die den Generationszyklus durchbricht. Wenn Sie Ihr „Warum“ kennen, ist es schwieriger, im Schatten zu bleiben.
2. Konfrontieren Sie die negative Gertrude in Ihrem Kopf! Unser innerer Kritiker ist der Freund, der immer negativ ist, aber aus irgendeinem verdrehten Grund hören wir immer auf ihn. Konfrontieren Sie diese Gedanken: „Ich bin nicht gut genug“ wird zu „Ich lerne jeden Tag“. Aus „Ich versage“ wird „Wenn ich versage, lerne ich, und das macht mich zu einem knallharten Typen“ (Tipp: Reden Sie mit sich selbst so, wie Sie mit Ihrem besten Freund reden würden. Wenn Sie nicht Regina George sind, arbeiten Sie auch daran).
3. Entdecke die Kraft der kleinen Schritte! Rom wurde nicht an einem Tag erbaut, und ein zielgerichtetes Leben auch nicht. Machen Sie einen kleinen Schritt in Richtung dessen, was Sie lebendig fühlen lässt. Eine Frau, die ich kenne, begann mit dem Schreiben eines einzigen Blogbeitrags (wie ich einst), nachdem sie jahrelang davon geträumt hatte, Schriftstellerin zu werden. Eine andere Freundin meldete sich für einen Salsa-Kurs an, obwohl sie sich „zu alt“ fühlte (jetzt tanzt sie Cha-Cha, als ob niemand zuschaut). Die Reise beginnt mit einem Schritt, auch wenn er wackelig und unbeholfen erscheint.
4. Umgeben Sie sich mit Ermutigern, nicht mit Energie-Vampiren! Sie wissen schon. Sie saugen die Motivation schneller aus dir heraus, als du sagen kannst „Ich probiere etwas Neues aus“. Finden Sie stattdessen Ihr Team von Cheerleadern. Sie mögen deine Träume nicht ganz verstehen, aber sie werden an dich glauben.
5. Lachen Sie, denn das Leben ist verdammt chaotisch! Es wird Zeiten geben, in denen du dich lächerlich fühlst. An einem harten Tag über verbranntem Toast zu weinen ist ein Ritus des Übergangs. Lachen Sie über das Absurde. In den Momenten, in denen du denkst: „Warum ist das Leben so schwer?“, erinnere dich daran: Das liegt daran, dass du es lebst. Niemand hat gesagt, dass ein erfülltes Leben nur Abendessen bei Kerzenschein und Sonnenuntergänge auf Instagram bedeutet.
Persönliche Anmerkung (von Ihnen)
In meinem Leben war ich die Königin des Kleinmachens. Die „Was-wäre-wenn“-Fragen haben mich fast aufgefressen, vor allem, als ich über eine berufliche Veränderung nachdachte. Aber ich habe Folgendes gelernt: Wenn man Angst hat, ist es das normalerweise wert. Angst bedeutet, dass es wichtig ist. Wenn du etwas vermasselst? Dann hast du eine Geschichte zu erzählen. (Wie damals, als ich in einen Zumba-Kurs ging und über meinen eigenen Fuß stolperte. Zweimal. Aber ich habe es überlebt.)
Sind Sie bereit zu leben?
Die Wahrheit ist, dass das Leben kurz ist. Wenn Sie an einem Scheideweg stehen, vor einer großen Entscheidung oder sich nach einer Veränderung sehnen, stellen Sie sich diese Frage: „Lebe ich oder existiere ich nur?“ Die Antwort mag schmerzen, aber sie ist der Funke, der den Weg nach vorne erhellen kann.
Also los geht's!
Machen Sie diesen Schritt. Sagen Sie Ja zum Wachstum, zur Angst, zum Lachen, zur Liebe und allem, was dazwischen liegt. Du verdienst mehr als nur zu existieren. Du verdienst ein Leben, das dir ein Gefühl gibt, ein echtes Gefühl.
Das Leben ist chaotisch, lustig und unvorhersehbar - und ist es nicht gerade das, was es so wunderbar macht?
Welche Option werden Sie also wählen?
Hatten Sie schon einmal einen Stillstand, bei dem Sie sich nicht sicher waren, ob Sie überhaupt noch atmen? Was ist passiert, das Sie dazu gebracht hat, Ihren Mut oder Ihr Schicksal selbst in die Hand zu nehmen und das Leben wirklich in vollen Zügen zu genießen?
Schreiben Sie mir Ihre Geschichten...
