Mit Geduld Ziele für 2025 entwerfen: 5 wichtige Schritte für jede Frau, die große Träume hat!
Also gut, meine Damen!
Wir befinden uns offiziell an der Schwelle zum Jahr 2025, und das bedeutet vor allem eines: Es ist die Zeit der Zielsetzung!
Aber seien wir ehrlich - Ziele zu setzen klingt zwar inspirierend und neu, kann aber auch entmutigend wirken. Haben Sie sich schon einmal ein großes, schönes Ziel gesetzt, sich eine Woche lang gefreut und dann, als der nächste Monat kam, war die Begeisterung verflogen und es ging einfach an Ihnen vorbei?
Ja, das ist mir auch passiert, Leute!
Eines meiner großen Ziele oder Vorsätze in diesem Jahr ist es, ins bewusste Zen zu kommen! Was das bedeutet? Das wird sich im Laufe des Jahres zeigen, obwohl mir schon ein paar Ideen im Kopf herumschwirren...
Versuchen wir es also dieses Mal. Anstatt uns in den Burnout zu stürzen, sollten wir unsere Ziele mit Geduld und einer großen Portion Freude entwerfen.
Stellen Sie sich vor, Sie hätten Ziele, die Ihnen das Gefühl geben, dass Sie jeden Tag im Leben gewinnen, egal wie klein der Schritt nach vorn ist...
Klingt wie ein Traum? Schauen wir uns das mal an...
Schritt 1: Träumen Sie groß, aber fangen Sie klein an
Nehmen wir an, Sie wollen im Jahr 2025 ein Nebengewerbe eröffnen. Erstaunlich! Aber anstatt bis zum nächsten Dezember ein ganzes Geschäftsimperium anzustreben, sollten Sie mit kleinen, freudigen Schritten beginnen.
Meine Freundin Christine wollte ihre eigene Online-Boutique eröffnen. Dieses Ziel erschien ihr riesig, fast einschüchternd. Also beschloss sie, dass ihr erstes Ziel nicht darin bestehen würde, ein Geschäft zu eröffnen, sondern einfach ihre potenziellen Kunden kennen zu lernen. Sie verbrachte den Monat Januar damit, sich in Online-Communities zu engagieren, mit Leuten zu sprechen und sie nach ihren Wünschen zu fragen. Im Februar wusste sie so viel über ihre potenziellen Kunden, dass ihr die Eröffnung eines Ladens viel leichter fiel. Kleine Schritte, große Wirkung!
Schritt 2: Feiern Sie jeden Schritt als großen Erfolg
Okay, hört zu. Es ist an der Zeit, dass das Feiern von kleinen Erfolgen wieder in Mode kommt. Jedes Mal, wenn Sie etwas tun, das Sie Ihrem Ziel näher bringt - selbst wenn es nur 1 % ist -, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich selbst zu ermutigen.
Eine meiner Kollegin beschloss, ihre Fitness bis zum Ende des Jahres zu verbessern, indem sie einen 5 km-Lauf ohne Pause absolvierte. Am ersten Tag lief sie fünf Minuten und dachte: „Na ja, ich habe es gerade so überlebt.“ Und dann beschloss sie, für jede zusätzliche Minute einen „Siegestanz“ zu vollführen. Im Nu ist sie im dritten Monat bei 20 Minuten angelangt und fühlt sich wie ein Rockstar!
Ganz gleich, ob Sie eine kleine Aufgabe für Ihr Unternehmen erledigen, Nein zu Dingen sagen, die nicht mit Ihrer Vision übereinstimmen, oder einfach nur an einem anstrengenden Tag das Bett verlassen - alles zählt! Richten Sie ein System ein, um sich etwas zu gönnen. Vielleicht ist es eine nette Verabredung zum Kaffee, der Kauf eines Paars bequemer Hausschuhe, die Sie schon lange ins Auge gefasst haben, oder das Versenden einer lustigen Sprachnachricht an einen Freund, der „es versteht“.
Schritt 3: Teilen Sie Ihre Erfolge und Herausforderungen mit anderen
Sich Ziele zu setzen und auf sie hinzuarbeiten kann sich einsam anfühlen, muss es aber nicht. Der Austausch von Fortschritten, Erfolgen und sogar Rückschlägen kann ein großer Motivator sein.
Es gibt eine Facebook-Gruppe, der ich dieses Jahr beigetreten bin, in der viele tolle Frauen an ihren eigenen Zielen arbeiten. Einige gründen Unternehmen, andere konzentrieren sich darauf, für sich selbst zu sorgen. Wir teilen unsere kleinen Erfolge, als wären sie große Erfolge, denn ganz ehrlich, das sind sie auch! Jeder Beitrag wie „Ich habe heute zehn Minuten trainiert“ oder „Ich habe dieses Kapitel meines Buches beendet“ wird mit Jubel und Smiley-Gesichtern bedacht.
Wenn Sie gleichgesinnte Frauen haben, die Sie auf Ihrem Weg unterstützen, verleiht das Ihren Zielen so viel Energie und Spaß. Und wenn Sie der Typ sind, der seine Erfahrungen nicht gerne online mit anderen teilt, suchen Sie sich eine Person, der Sie vertrauen - eine Freundin, eine Mentorin, eine Mutter! Ein kurzes Text-Update kann manchmal die perfekte Erinnerung daran sein, wie weit Sie gekommen sind.
Schritt 4: Lassen Sie den Zwang los, in allem „perfekt“ sein zu müssen
Manchmal beginnen wir das Jahr mit dem Gedanken, dass wir alles perfekt machen müssen. Kurzmeldung: Niemand erwartet von Ihnen, dass Sie im Jahr 2025 Superwoman sind! Vielmehr kann der Verzicht auf Perfektion zu Ihrer Superkraft werden.
Ich erinnere mich, dass ich letztes Jahr lernen wollte, wie man gesünder kocht. Mein Ziel war es, jede Woche ein neues Rezept zu kochen, aber wissen Sie was? Das Leben hielt mich auf Trab, und in manchen Wochen bestellte ich einfach etwas zum Mitnehmen. Und das ist in Ordnung! Indem ich mich auf die Momente konzentrierte, in denen ich kochte, konnte ich neue Dinge ausprobieren , ohne mich zu stressen, weil ich es „perfekt“ machen musste.
Freuen Sie sich also über den chaotischen Fortschritt. Haben Sie ein Ziel verfehlt? Passen Sie es an. Stellen Sie fest, dass Ihnen etwas nicht gut tut? Geben Sie es auf. Die Festlegung von Zielen sollte flexibel und ermutigend sein, nicht wie eine Last, die Sie das ganze Jahr über mit sich herumschleppen.
Schritt 5: Ehren Sie Ihre innere Freude mit „Reflexionspausen“.
Legen Sie einmal im Monat eine „Reflexionspause“ ein, um zurückzublicken und all die kleinen (und großen!) Schritte zu feiern, die Sie gemacht haben. Erinnern Sie sich an all die Möglichkeiten, wie Sie vorankommen, auch wenn es langsam erscheint.
Meine Freundin Darina ist eine Vollzeitmutter und eine tüchtige Unternehmerin. Jeden Monat nimmt sie sich die Zeit, ein zehnminütiges Tagebuch über ihre Erfolge zu führen. Ihr Lieblingsteil? Sie liest die Einträge des Vormonats und sieht, wie sehr sie sich weiterentwickelt hat. Manchmal lacht sie sogar über ihre „großen Kämpfe“ vom Vormonat und stellt fest, dass sie doch nicht so unmöglich waren.
Pausen zum Nachdenken sind wie ein Mini-Spa für die Seele. Es ist eine Pause, in der man zurückblicken und sich sagen kann: „Hey, schau mal, wie es dir geht!“ Es ist auch eine wunderbare Möglichkeit, Dankbarkeit zu empfinden und zu erkennen, dass Wachstum stattfindet, auch wenn es nicht immer schnell zu gehen scheint.
Bringen Sie mehr Geduld und Verspieltheit ins Jahr 2025
Wenn es um Ihre Ziele für 2025 geht, empfehle ich Ihnen dringend, dem Motto „langsam und stetig“ zu folgen. Gestalten Sie Ihre Ziele mit Geduld und lassen Sie die Freude der Treibstoff sein, der Sie vorantreibt.
Jeder Schritt, den Sie tun, ist wichtig - auch die, die klein oder unbedeutend erscheinen. Es geht darum, sich auf der Reise wohl zu fühlen, nicht nur am Ziel.
Machen wir also dieses Jahr zu einem Jahr des Spaßes, des Lachens und des echten Fortschritts.
Und vergessen Sie nicht, sich selbst zu feiern, oft und mit Liebe. Meine Dame, du hast es verdient!
Auf ein 2025 voller Geduld, Freude und jedem kleinen Erfolg auf dem Weg dorthin...
Welche Ziele haben Sie sich für dieses Jahr gesetzt? Wie gut gelingt es dir, sie zu setzen und wie belohnst du dich für jeden Erfolg?
Lassen Sie mich Ihre Visionen und Wünsche in den Kommentaren wissen...
