Letní péče: Rituál pro zářivou pleť během letních teplot, aby jásala i vaše duše
(Protože zářivá pleť je tím nejlepším doplňkem – dokonce lepším než vaše oblíbené sluneční brýle.)
Ach, to léto. Období opálených dekoltů, zlatavého světla a tisíckrát opakované divoké skladby „Hot Girl Summer“ (to musí být).
Je to čas, kdy sníme o dovolené na pláži, piknicích s lehkým vánkem ve vlasech a ledových latté s kokosovým mlékem. Ale buďme upřímní: léto sice rozbuší srdce, ale může také trápit pokožku – spálený nos, ucpané póry a náhlá podobnost s rajčetem, pokud si nedáte pozor.
Jak tedy zůstat zářivá, upravená a radostně svěží během tohoto horkého období?
Představuji Letní rituál pro pokožku. Není to jen rutina, drahé dámy – je to povznášející obřad sebelásky s ledovou kávou v ruce.
Proč je letní péče o pleť tak důležitá (a nezbytná)?
Na pláž byste si přece nevzaly zimní kabát, že? Stejně tak by to nemělo být ani s péčí o pleť. Léto je obdobím potu, opalovacích krémů, slunečního záření a (snad) slaných koupelí. Vaše pleť má jiné potřeby – podobně jako váš šatník, jenže tentokrát jde o obličej.
Letní rituál péče o pleť vám může přinést následující výhody:
Přirozený lesk, který říká: „Piju vodu a starám se o své potřeby.“
Ochranu před poškozením sluncem, které může vést k předčasnému stárnutí a, přiznejme si to, k tomu, že v říjnu budete vypadat jako rozinka.
Snížení stresu. Váš rituál je vaším „momentem pro sebe“ – dovolenou pro váš nervový systém.
Posílení sebevědomí. Svěží a zdravá pleť má něco do sebe, díky čemuž vstoupíte do místnosti, jako byste ji vlastnily (nebo alespoň dálkové ovládání klimatizace).
Vytvořte si dokonalý letní rituál péče o pleť (ať už jste na dovolené nebo na Zoom meetingu)
(Ať je to zábavné, snadné a dodá vám to zářivý vzhled.)
1. Očistěte pleť, jako byste právě proběhly polem plným pylu
Vaše pleť absorbuje pot, opalovací krém, make-up a neznámé částice z městského ovzduší.
Ráno a večer použijte jemný pěnivý nebo gelový čisticí přípravek.
TIP: Pokud jste byly celý den venku, večer pleť vyčistěte dvakrát. Vždycky to beru jako odstranění dramatického dne – jen pro vaše póry.
Pokaždé, když pleť čistím dvakrát, mám pocit, že smývám všechna svá špatná rozhodnutí – zejména tu další ledovou matchu v 6 hodin večer.
2. Jemně exfoliujte, jako byste hladily mládě alpaky
Dvakrát týdně stačí! Místo drsných peelingů volte exfolianty. Chcete hladkou pleť, ne odřenou.
BONUS: Exfoliovaná pleť = lepší vstřebávání SPF + menší riziko zarůstání chloupků (vzhůru na sezónu letních šatů!).
3. Hydratujte, i když se potíte jako v lekci Bikram jógy
Ano, i dámy s mastnou pletí potřebují hydrataci! Vyzkoušejte lehké gelové hydratační krémy s kyselinou hyaluronovou nebo aloe vera. Bonusové body, pokud je uchováváte v ledničce, abyste se po opalování mohli ochladit.
Hydratační krém uchovávám vedle kokosového mléka – oba jsou nezbytné pro mou emoční stabilitu.
4. Opalovací krém: Svatý grál, bez kterého se neobejdete
Žádný rituál není kompletní bez SPF 30 nebo vyššího. Nanášejte každé dvě hodiny, zejména pokud jste venku nebo v blízkosti vody, potu nebo batolat, která používají váš obličej jako ubrousek.
TIP: K doplnění použijte pudrový opalovací krém – ano, existuje a nezničí vám make-up.
5. Osvěžte a opakujte
Hydratační mlha na obličej je jako přenosné lázně v kabelce.
Používejte ji uprostřed pracovního dne, na pláži, v dopravní zácpě, během existenciálních krizí – kdykoli potřebujete chvilku „mám to pod kontrolou“.
Rituály péče o pleť na dovolené vs. v pracovním týdnu
Na dovolené:
Sbalte si všestranné produkty (například tónovací krém s ochranným faktorem).
Vezměte si s sebou cestovní pleťové masky – jsou skvělé po dlouhém cestování nebo po prohýřené noci.
Nezapomeňte na rty a vlasovou pokožku! Balzám na rty s ochranným faktorem a klobouk s širokou krempou budou vašimi novými nejlepšími přáteli.
Během práce:
Začněte den kompletním rituálem – nastaví vám správný tón.
Mějte na stole (nebo v kabelce) papírky na odstraňování mastnoty a pleťovou mlhu.
Vyzkoušejte 5 minutový rituál během oběda – čištění + mlha + doplnění ochranného faktoru = omlazená energie a pleť.
A jaké výsledky můžete očekávat? Zamilujete si je…
- Zářivá pleť, jako byste se právě vrátila ze Zakynthosu
- Každé ráno šťastnější pohled do zrcadla
- Méně akné, suché pokožky a slunečních skvrn
- Větší pocit spojení se sebou samou (ano, péče o pleť může být terapií)
Motivace pro váš rituál
Když si uděláte čas na péči o sebe – včetně pokožky –, dáváte tím světu (a svému vnitřnímu kritickému hlasu) najevo, že jste důležití. Že si zasloužíte pět minut navíc. Že máte právo zářit, uvnitř i navenek.
A přiznejme si to: když se vaše pokožka cítí dobře, vaše duše je lehčí. Jste jiní. Říkáte ano více radosti, více fotkám, odvážnější rtěnce... i když je to jen na ranní poradu.
Ať je váš letní rituál víc než jen rutina – ať je to vaše malá denní dovolená, obřad sebelásky, óda na slunečné období.
Tak si naneste krém s ochranným faktorem, nalijte si něco ledového a nechť záříte, jako byste se narodily, abyste oslňovaly lidi (v tom nejlepším smyslu).
A jaký je vás letní rituál? Co pro vás znamená tato posvátná chvilka v letním období pro vaši pleť?
Podělte se o tipy i vaše zážitky v komentářích…
